Plat
Saumon et ses légumes de saison
Partagée par Robin
Un plat au four facile à réaliser, équilibré et idéal pour la perte de poids.
Temps
30 min
Parts
4 pers.
kcal
450
38g
Protéines
10g
Glucides
30g
Lipides
Par portion · estimation à partir des ingrédients, pas une mesure
Ingrédients(4)
Pourpers.
- 4 filets de saumon
- 500 g tomates cerises
- 2 Boursin ou fromage frais
- 20 cl crème
Étapes(4)
- 1
Disposez les filets de saumon dans un plat qui va au four.
- 2
Ajoutez les Boursin et les tomates cerises.
- 3
Versez la crème qui peut être fraîche et végétale selon votre goût.
- 4
Enfournez à 200 °C pendant 30 minutes.
Gratuit · sans carte
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