Salade à l'envers
Partagée par Robin
Une salade composée rassasiante avec des légumes et des protéines.
Temps
29 min
Parts
2 pers.
kcal
300
30g
Protéines
15g
Glucides
15g
Lipides
Par portion · estimation à partir des ingrédients, pas une mesure
Ingrédients(9)
- 2 œufs
- 1 petit concombre
- 8 radis
- 1 sucrine
- 1 cas skyr
- 1 cac moutarde
- zaatar
- ciboulette
- 4 tranches de jambon fumé
Étapes(12)
- 1
Lavez, épluchez, et taillez de belles tagliatelles de concombre avec votre économe, puis réservez.
- 2
Lavez et taillez les radis en fines rondelles.
- 3
Faites cuire les œufs 9 minutes pour qu'ils soient durs, écalez-les et hachez-les à l'aide d'un gros couteau.
- 4
Hachez également la sucrine.
- 5
Versez le mélange haché dans un saladier.
- 6
Ajoutez les rondelles de radis, les tagliatelles de concombre, la cuillère à soupe de skyr, la cuillère à café de moutarde.
- 7
Mélangez et assaisonnez avec le zaatar et la ciboulette.
- 8
Disposez les belles tranches de jambon dans le fond de l'assiette.
- 9
Versez le mélange dans un ramequin, et renversez-le sur le jambon.
- 10
Décorez avec des radis, de la ciboulette et du zaatar.
- 11
Si vous ne mangez pas de jambon, vous pouvez le remplacer par des tranches de saumon fumé.
- 12
Vous pouvez également ajouter de l'avocat, des petits pois, des cubes de poivrons.
Gratuit · sans carte
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