Tian d'automne au butternut
Partagée par Robin
Un plat réconfortant à base de butternut, d'épinards frais et de cheddar gratiné.
Temps
60 min
Parts
4 pers.
kcal
550
30g
Protéines
40g
Glucides
30g
Lipides
Par portion · estimation à partir des ingrédients, pas une mesure
Ingrédients(5)
- 1 butternut
- 2 poignées feuilles d'épinards frais
- 250 g fines tranches de filet mignon fumé
- 250 g cheddar en tranches fines
- huile d'olive
Étapes(11)
- 1
Lavez les légumes.
- 2
Faites cuire le butternut entier dans une cocotte avec un petit peu d'eau pendant 15 minutes.
- 3
Épluchez le butternut une fois cuit et refroidi.
- 4
Coupez le butternut en 2 et videz-le de ses pépins.
- 5
Coupez de fines tranches de butternut sans aller jusqu'au bout.
- 6
Intercalez les feuilles d'épinards frais entre les tranches de butternut.
- 7
Ajoutez les fines tranches de cheddar entre les tranches de butternut.
- 8
Assaisonnez à votre convenance.
- 9
Badigeonnez d'huile d'olive.
- 10
Enfournez pendant 45 minutes à 175 degrés.
- 11
Servez avec une salade verte.
Gratuit · sans carte
Enregistrez cette recette dans votre carnet
Créez un compte Zeste pour la planifier, générer la liste de courses et importer vos reels Instagram / TikTok en un clic.