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Salade de thon américaine
Plat

Salade de thon américaine

Partagée par Robin

Une salade simple et rapide, idéale pour perdre du poids tout en se régalant.

Temps

—

Parts

—

kcal

400

30g

Protéines

20g

Glucides

25g

Lipides

Par portion · estimation à partir des ingrédients, pas une mesure

Ingrédients(7)

Pour
pers.
  • 1 concombre
  • 1 poivron rouge
  • 3 oeufs durs
  • 1 boîte de thon
  • 1 avocat
  • skyr
  • wasabi

Étapes(8)

  1. 1

    Coupez en petits dés le concombre et le poivron.

  2. 2

    Hachez les oeufs durs grossièrement.

  3. 3

    Ajoutez du wasabi dans le ramequin de skyr.

  4. 4

    Coupez l'avocat grossièrement.

  5. 5

    Dans un saladier, effilochez le thon à l'aide d'une fourchette.

  6. 6

    Ajoutez les dés de concombre, de poivrons, l'avocat, les oeufs et versez le mélange de skyr et wasabi.

  7. 7

    Mélangez le tout.

  8. 8

    Servez bien frais et régalez-vous !

Gratuit · sans carte

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